"Ohne Meditation bist Du blind in der Welt von Licht, Farbe und Schönheit.“ Krishnamurti
Meditation in Hamburg – ein Raum für Stille, Präsenz und innere Balance
Wir veranstalten Meditationsabende und Wochenend-Seminare in denen wir die Teilnehmer:innen behutsam in neue Bereiche des Erlebens hineinführen, um ein tiefes Verständnis zu vermitteln, wie sich Meditation mühelos ereignen kann.
Es werden verschiedene Meditationsmethoden praktiziert, die einen aktiven Teil und einen längeren stillen Teil vereinen.
Meditation am Wochenende: Vertiefe Deine Praxis an den Wochenenden, die verschiedene Methoden und Ansätze der Meditation vorstellen.
Aktive und stille Meditationen im Wechsel:Wir veranstalten
Meditationsabende und
Wochenend-Seminare, in denen wir die Teilnehmer:innen behutsam in neue Bereiche des Erlebens hineinführen, um ein tiefes Verständnis zu vermitteln, wie sich Meditation mühelos ereignen kann.
Wöchentliche Nadabrahma‑Meditation (Osho‑Methode) in Hamburg
Jeden Montag bieten wir von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr die Nadabrahma-Meditation mit verlängerter Stille-Phase in unserem Institut an.
Es ist eine offene Meditationsgruppe zu der jeder herzlich eingeladen ist.
Teilnahmegebühr: 10,- €
Die Nadabrahma-Meditation ist eine kraftvolle und beruhigende Praxis, die durch das Summen und spezielle Handbewegungen Harmonie in Körper und Geist bringt. Diese Meditation wurde von Osho entwickelt und besteht aus drei Phasen, die insgesamt eine Stunde dauern.
- Erste Phase – Summen (30 Minuten): Setze Dich bequem hin, schließe die Augen und beginne zu summen. Das Summen sollte laut genug sein, um von anderen gehört zu werden, und eine Vibration in Deinem Körper erzeugen. Du kannst Dir vorstellen, dass Dein Körper ein hohles Gefäß ist, das nur mit den Vibrationen des Summens gefüllt ist. Nach einer Weile wird das Summen von selbst weitergehen und Du wirst zum Zuhörer
- Zweite Phase – Handbewegungen (15 Minuten): Diese Phase ist in zwei Abschnitte von ca. 7,5 Minuten unterteilt. Im ersten Abschnitt bewegst Du Deine Hände, Handflächen nach oben, in langsamen, kreisförmigen Bewegungen nach außen. Stelle Dir vor, dass Du Energie nach außen in das Universum sendest. Im zweiten Abschnitt drehst Du die Handflächen nach unten und bewegst die Hände in die entgegengesetzte Richtung, als ob Du Energie aufnimmst
- Dritte Phase – Stille (15 Minuten): Beende die Handbewegungen und sitze einfach still und entspannt. Lasse Körper und Geist zur Ruhe kommen und genieße den Zustand der inneren Stille und des Friedens
Die Nadabrahma-Meditation hilft, innere Konflikte zu lösen und eine tiefe Harmonie zu erreichen. Durch das Summen und die Handbewegungen werden Körper und Geist in Einklang gebracht, und Du kannst als Beobachter Deiner eigenen Erfahrung eine tiefe Ruhe und Klarheit finden.
Ageh sagt...
In einer Welt, die niemals schläft, ist die Stille kein Luxus, sondern unsere eigentliche Natur. Wenn wir lernen, den Lärm im Außen für einen Moment hinter uns zu lassen, finden wir die Klarheit und Kraft, die wir für unseren Alltag brauchen.“
– Ageh Popat
Meditation ist mehr als eine Technik – es ist eine Begegnung mit sich selbst. Umso wichtiger ist es, diesen Weg in einem geschützten Rahmen und unter erfahrener Anleitung zu gehen.
Im Kayakalpo Institut wirst du von Ageh Popat begleitet, der sein Leben seit über 50 Jahren der Meditation widmet. Bereits 1972 wurde er in Indien von Osho persönlich in die Meditation eingeweiht und vertiefte seine Praxis während eines fünfjährigen Aufenthalts im Ashram in Pune. Seit 1994 gibt er dieses tiefe Wissen und die transformative Kraft der Stille in Hamburg weiter.
Teilnehmer Erfahrungen
Profitiere von einer Begleitung, die nicht nur aus Büchern lernt, sondern aus einer lebenslangen, praktischen Hingabe schöpft. Egal, ob du Anfänger bist oder deine Praxis vertiefen möchtest: Hier findest du einen Raum, in dem jahrtausendealte Tradition auf moderne Lebensrealität trifft.
LASS UNS REISEN
