Unsere Meditationsangebote

Wir veranstalten Meditationsabende und Wochenend-Seminare in denen wir die Teilnehmer:innen behutsam in neue Bereiche des Erlebens hineinführen, um ein tiefes Verständnis zu vermitteln, wie sich Meditation mühelos ereignen kann.

Es werden verschiedene Meditationsmethoden praktiziert, die einen aktiven Teil und einen längeren stillen Teil vereinen.

Meditationsworkshops: Vertiefe Deine Praxis an den Wochenenden, die verschiedene Methoden und Ansätze der Meditation vorstellen.

Wir veranstalten Meditationsabende und Wochenend-Seminare, in denen wir die Teilnehmer:innen behutsam in neue Bereiche des Erlebens hineinführen, um ein tiefes Verständnis zu vermitteln, wie sich Meditation mühelos ereignen kann.

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Ageh Popat, Leiter den Kayakalpo Institut Hamburg

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„Meditation ist ein Schlüssel. Er öffnet die Tür
zum Mysterium der Existenz.“ Osho

Wöchentliche Meditation

Meditationen an Wochenenden

Meditation im Urlaub

Ageh sagt...

Wöchentlicher Meditationsabend
in Hamburg Sasel

Jeden Montag bieten wir von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr die Nadabrahma-Meditation mit verlängerter Stille-Phase in unserem Institut an.

Es ist eine offene Meditationsgruppe zu der jeder herzlich eingeladen ist.

Teilnahmegebühr: 10,- €

Zur Anmeldung

Die Nadabrahma-Meditation ist eine kraftvolle und beruhigende Praxis, die durch das Summen und spezielle Handbewegungen Harmonie in Körper und Geist bringt. Diese Meditation wurde von Osho entwickelt und besteht aus drei Phasen, die insgesamt eine Stunde dauern.

Erste Phase – Summen (30 Minuten): Setze Dich bequem hin, schließe die Augen und beginne zu summen. Das Summen sollte laut genug sein, um von anderen gehört zu werden, und eine Vibration in Deinem Körper erzeugen. Du kannst Dir vorstellen, dass Dein Körper ein hohles Gefäß ist, das nur mit den Vibrationen des Summens gefüllt ist. Nach einer Weile wird das Summen von selbst weitergehen und Du wirst zum Zuhörer
Zweite Phase – Handbewegungen (15 Minuten): Diese Phase ist in zwei Abschnitte von ca. 7,5 Minuten unterteilt. Im ersten Abschnitt bewegst Du Deine Hände, Handflächen nach oben, in langsamen, kreisförmigen Bewegungen nach außen. Stelle Dir vor, dass Du Energie nach außen in das Universum sendest. Im zweiten Abschnitt drehst Du die Handflächen nach unten und bewegst die Hände in die entgegengesetzte Richtung, als ob Du Energie aufnimmst
Dritte Phase – Stille (15 Minuten): Beende die Handbewegungen und sitze einfach still und entspannt. Lasse Körper und Geist zur Ruhe kommen und genieße den Zustand der inneren Stille und des Friedens

Die Nadabrahma-Meditation hilft, innere Konflikte zu lösen und eine tiefe Harmonie zu erreichen. Durch das Summen und die Handbewegungen werden Körper und Geist in Einklang gebracht, und Du kannst als Beobachter Deiner eigenen Erfahrung eine tiefe Ruhe und Klarheit finden.