Ayurveda-Wohlfühl-Wochenende

12. - 14. November 2010

im Hotel Wernerwald, Cuxhaven

Vom Hotel aus sind es 2 Gehminuten
zum Strand, der Wernerwald mit dem Finkenmoor beginnt direkt gegenüber und lädt zu ausgedehnten Spaziergängen ein, genauso wie die Sahlenburger und die Duhner Heide.

Das hauseigene maritime Hallenbad mit
einer Wassertemperatur von 29° und eine gemütliche Sauna mit Ruheraum stehen jederzeit kostenlos zur Verfügung.

Die Zimmer sind alle ausgestattet mit
Dusche/WC oder Bad/WC.

Dieses Wochenende steht ganz im
Zeichen der ursprünglichen, naturverbundenen Lehre vom „Gesunden, langen Leben“ – AYURVEDA.

Lassen Sie sich verwöhnen durch die
wohltuenden, entspannenden Anwendungen für Körper, Geist und Seele.  Wir bieten Ihnen ein umfassendes Programm zum Wohlfühlen und Genießen:

Jede Teilnehmerin / jeder Teilnehmer erhält drei Behandlungen.
Es stehen vier Behandlungsarten zur Auswahl:

1. Abhyanga - ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage
2. Mukhabhyanga  - Ayurveda-Gesichtsbehandlung
3. Shirodara  - Stirnguß
4. Synchron-Abhyanga -  vierhändige Massage (alternativ für 2 Behandlungen)

Ayurvedische Yogaübungen (Yoga der 5 Elemente) am Morgen

Meditation am Abend

Typenberatung

Vorträge über Ayurveda-Philosophie

Ganzheitliche Vollpension

Abhyanga ist die Sanskrit-Bezeichnung für die Ayurveda-Ölmassage
und bedeutet „Einreiben, Massieren“. Dabei werden spezielle Energiepunkte angeregt.
Es ist die Grundlegende der verschiedenen Behandlungsmethoden.

Bei der Synchron-Abhyanga behandeln 2 Masseure die rechte und die linke Körperseite
mit aufeinander abgestimmten Bewegungen.

Shirodhara ist die Sanskrit-Bezeichnung für den Stirnguss (Shira = Kopf; Dhara = Ölguss).
Warmes Öl fließt in langsamen Bewegungen,
die in bestimmten Bahnen und Rhythmen gelenkt werden.

Mukhabhyanga ist eine Gesichts- und Kopfmassage mit  duftenden Ölen,
warmen Kompressen und pflegender Maske.

Bitte bringen Sie folgende Sachen für das Wochenende mit:

Damit die Ölmassagen eine Weile einwirken können, benötigen Sie

• Öl-Kleidung  (vorzugsweise ältere Sachen),
• ferner 1 Laken oder Bettbezug  (zum Abtrocknen des Öls)
• 2 Handtücher
• 1 kl. Gästehandtuch
• evtl. ein Sauna-Handtuch
• 1 Paar Badelatschen oder Socken
• Bequeme Kleidung für Yoga & Meditation
• Evtl. eine Wolldecke

Copyright AgehPopat, 2010 / erstellt von hst-work / Datum der letzten Änderung: 24.07.2010